妊活ウェルネスサポート

妊活期にある女性とパートナーに寄り添い、支援いたします。

私自身、5年の妊活で夫と共に3年間の不妊治療を経験しました。不妊治療は検査などの苦痛も多く、治療に伴う時間の拘束もあります。その上金銭的な負担も大きく、心身共に消耗した日々を過ごしました。自らの妊活期は、出口の見えない不安や焦り・努力しても報われないというストレスを常に感じており、夫に八つ当たりをしたり、助産師でありながら、妊婦さんや赤ちゃんと接する日々を辛く感じたり･･･自己嫌悪にもなりました。今振り返ってみると、不安や悩みを聞いてくれる人やリラックスできる場所、運動などを楽しむ時間があったなら、もっと妊活期を充実させ安心して過ごせたのではないかと思います。

今日、不妊治療も保険適応になり、子どもを望む方々にとって少しずつ環境が整いつつあります。そんな今だからこそ、妊活期を不安なくご自身とパートナーの健康を見直し、より充実した日々を過ごしませんか。妊活期は、新しい生命を迎える準備期間ですので、“自分らしく心身共に健康で生き生きと”過ごしてほしいと願っております。

妊活中で治療を開始している場合は、心身の疲労も大きくなりがちです。そのため、ヨガを取り入れたセルフケアがおすすめです。当院では病院での治療と並行しながら、科学的エビデンスに基づいた相談・ヨガのプライベートレッスン（メニュー選択）を通して支援させていただきます。ヨガ初心者もリラックスできる簡単な内容でお教えいたしますので、ご安心ください。

1.初回相談（初診）

初めて当院をご利用の方は、現在の状況や妊活に対してのご希望などをお聞かせください。約30分~45分程度のカウンセリングとなります。可能であればパートナーの同席をおすすめいたします。

★基礎体温表を記録している場合はご持参ください。

★パートナーも含めて直近の健康診断結果やお薬手帳などお持ちでしたらご持参ください。

 

2.妊活ウェルネスサポート

■妊活相談（30分）

■妊活相談（60分）　

■妊活相談＋ヨガプライベートレッスン （80分）

■妊活相談＋オーダーメイドヨガ作成を含むヨガプレイベートレッスン(月４回：1回90分）+メール相談（随時）

月経周期をふまえて経過を見ていくため、3ヶ月間の継続コースになります。メール相談も随時可能です。メール相談では、即時対応できない場合がございますのでご了承下さい。コース途中で妊娠された場合は、コースの中止や妊婦相談に移行することも出来ます。　　

【オーダーメイドヨガとは】

お一人おひとりの心身の状態やニーズをお聞きし、好きな音楽を使用した約15分程度のリラックスヨガを貴方のためだけに作成し、お教えいたします。毎日の生活の中で、セルフケアとしてヨガを取り入れリラックスした時間をお過ごしください。（コース2か月目のプライベートレッスン時よりオーダーメイドヨガを行います）

■集団妊活教室＋ヨガレッスン （5名程度）　

【プライベートヨガレッスンについて】

★好きな音楽や香り（アロマ）など可能な限り対応します。

★パートナーとの参加も可能です。是非お二人でレッスンにご参加下さい。